آپنه خواب یک بیماری شایع است که می تواند به سلامت کلی بدن آسیب برساند. خوشبختانه، راه حل های قطعی برای کاهش آپنه خواب وجود دارد. اول از همه، شیوه زندگی خود را بهینه دهید. خوابیدن به اندازه کافی و �